Запись на занятие
(343) 222-15-02

Суперстретч

Это – комплекс  упражнений, предназначенный для того, чтобы растянуть мышцы, развить гибкость тела, оздоровить организм, обрести жизненный тонус и улучшить психоэмоциональное состояние. Кроме того, что стретчинг – это превосходная антистрессовая терапия, которая поможет вам избавиться от усталости и напряжения, это профилактика многих заболеваний мышц, кровообращения, опорно-двигательного аппарата - таких как, например, сколиоз, остеохондроз. 
Стретчинг способствует увеличению подвижности суставов, что в целом приводит к развитию гибкости всего тела. Регулярные занятия стретчингом повышают эластичность мышц и связок, что помогает снизить уровень травматизма и болевой синдром. Упражнения улучшают координацию движений, осанку и гибкость суставов, увеличивают выносливость и силу мышц, значительно сокращают период восстановления после нагрузок. 
Стретчинг необходим и полезен как молодежи и людям в возрасте, так и профессиональным танцорам и спортсменам – всем тем, кто заботится о своем здоровье, физической форме и развитии.