Запись на занятие
(343) 222-15-02

История успеха

 

Работа над собой - самая сложная и самая важная в твоей жизни. Не надо стесняться, выкладывать свои фотографии "ДО" или не приходить в клуб из-за большого веса. По-настоящему стыдно сидеть дома и бегать между холодильником и телевизором, а работать над собой - самое благородное и благодарное дело! Фитнес-клуб GANTELЯ это не подиум для дефиле, а храм красоты, силы и боли, дающий гарантированные результаты в случае полной самоотдачи! 

Здесь можно рассказать о себе, о том, как ты стал(а) лучше, благодаря спорту и настойчивости, как изменилась твоя жизнь на ДО и ПОСЛЕ.

ботченко

Александр: " В фитнес клубе GANTELЯ начал заниматься с февраля 2014 года и продолжаю по сегодняшний день. До прихода в зал мой вес был 170 кг, на сегодняшний день 102 кг. В зал меня привело желание похудеть,стать лучше, улучшить свое физическое состояние которое пришло в полную негодность. Особую благодарность хочется выразить моему тренеру. Без нее я бы не достиг результата который есть сейчас, мы продолжаем дальнейшую работу. Тренер заставила заново посмотреть на многие вещи, можно сказать учит жить заново,за что я ей очень сильно благодарен!"

http://vk.com/botchenkoalexandr

Сурнина Юлия

 

Юлия: "Всем привет! Меня зовут Юлия Сурнина. Мне 34 года.
Иногда так бывает – человек просто встает и идет куда-то, абсолютно не подозревая, как это может изменить его жизнь. Так произошло и со мной: в клуб «Гантеля» я пришла 1 год и 4 месяца назад. Пошла просто за компанию только потому, что первое занятие было бесплатным, и я ничего не теряла. Сказать, что первая тренировка меня шокировала, - значит ничего не сказать. Поразило абсолютно все! Как будто я попала в параллельный мир! Приятно удивила атмосфера клуба: внимание, доброжелательность коллектива, теплое отношение к клиентам. Особое впечатление на меня произвела мой тренер , которая и проводила мою первую в жизни тренировку. Я моментально попала под ее обаяние. Ее уверенность в том, что все получится, передавалась и мне. Юля сказала: «Я буду верить в тебя даже больше, чем ты сама». Эта фраза буквально сразила меня наповал, и я полностью доверилась своему тренеру и просто делала все именно так, как она говорит.
Да, временами было очень трудно, почти невозможно. Особенно, когда близкие видят, какими усилиями, по их мнению, все это дается, начинают жалеть и требовать прекратить «себя мучить».
В целом, за эти год и четыре месяца, благодаря правильно подобранному тренером режиму тренировок и моих усилий по соблюдению строжайшей диеты, мой вес изменился с 94.7 до 52.5 кг.
Сейчас каждое движение моего «нового» тела приносит мне радость, не говоря уж о том, что после того, как я полностью сменила гардероб, включая обувь, я буквально заново родилась. И теперь просто не представляю, как столько лет я не могла поверить в себя, в то, что это возможно. И поэтому хочется подчеркнуть, что помимо собственных усилий, все-таки очень важно, чтобы был кто-то еще, кто бы верил в тебя. Низкий поклон за это Фитнес-клубу «Гантеля» и моему несравненному тренеру – за веру в меня, и что в первый же день сумела найти те самые нужные слова.
Фото "до" сделано после первой недели тренировок."
http://vk.com/goldsilk 

Семочкина Светлана

Светлана: "Привет всем кто меня узнал и видит впервые! Вот и я хочу рассказать и показать наглядно (см. фотографии) то чего я достигла с момента прихода в ф/к «Гантеля».

Меня зовут Света Сёмочкина, мне 24 года. В фитнес клубе «Гантеля» тренируюсь и заодно «мучаю» своего тренера уже с февраля 2013 года))

До прихода в ф/к у меня и так не было вредных привычек, кроме одной))) я ела все что только хотела и для меня слово диета или разгрузочный день вообще не существовало. Нет, правда-правда. Знали бы вы, что и сколько я ела, сочетая не сочетаемое, бедный мой организм как он только все это терпел…)) На момент прихода в тренажерный я даже не могла предположить, что правильное питание и спорт настолько меня «затянет» и станет не просто хобби, а образом жизни! Но обо всем по порядку.

Под руководством моего скульптора-тренера Юлии Бакалиной, первым этапом в начале моего пути было похудение и ИЗГНАНИЕ из моего питания всего вредного. По фотографиям можете лицезреть мой первый результат – похудение. Дальше захотелось большего и тогда на горизонте(в профессиональный спорт) появилось новое желание это подготовиться к выступлению в категории фитнес-бикини. По фотографиям видно, что ваятель – Бакалина, модернизировала мою форму за короткий срок, в которой я и выступила в категории фитнес-бикини на (двух) 2х соревнованиях: дебют на Открытом чемпионате и первенстве Челябинской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу в г. Чебаркуле (12.10.2013), где я заняла 3-е место и на Открытом чемпионате УрФО (21.10.2013), при 46 участницах в моей ростовой категории, результат 8-е место. После соревнований я поняла, что спорт и все что с ним связано мне нравится, что это действительно мое и в этом направлении я хочу и дальше развиваться и совершенствоваться. Сейчас полным ходом мой тренер Юлия Бакалина подготавливает меня к соревнованиям в категории атлетический фитнес. Промежуточные результаты подготовки вы можете оценить на фотографиях.

Подытожив, могу сказать, что мне безумно повезло! Я встретила именно того человека, как я ее уже назвала СКУЛЬПТОР - Бакалина Юлия, с которой МЫ работаем только на результат и в этом вы можете убедить просмотрев фотографии!
А ф/к «Гантеля» для меня уже как дом родной, палкой не выгонишь до закрытия. Еще бы кресло и пуфик под ножки, так вообще…)))

Р.S. Любить то, что ты делаешь — счастье. А когда рядом нужные люди, то и невозможное станет возможным!!!"
http://vk.com/id31125901

Захарова Алина

Алина: "Меня зовут Алина, занимаюсь в ФК Гантеле с самого ее открытия. Мой максимальный вес был еще до родов – 73-74 кг (2009 год,фото в синем купальнике ???? ). После рождения ребенка получилось сбросить около10 кг(коллаж из четырех фото - это после родов ???? ), но самая основная работа над пропорциями была проведена уже в тренажерном зале ????. Силовые тренировки, правильное и здоровое питание – все в комплексе дало приятный результат. Второй коллаж - это моя актуальная фигура, фото сделаны вчера ? . 

Наш фитнес клуб – поистине теплое и уютное место, где много друзей и улыбок, где творятся маленькие чудеса и куются сильные характеры ?. Мой зал дал мне очень многое: уверенность и привлекательность, выносливость и терпение, новые знания. Я радуюсь, когда выкладываюсь на тренировках на все 100% ????. Гантеля помогла мне полюбить спорт всей душой. Моя жизнь после перемен в весе - новая жизнь, я счастлива, что судьба привела меня в зал.

Конечно надеюсь, что мои перемены видны, и в нашем клубе очень много достойных преображений ? . #хочунадоскупочета Не ждите чудес, делайте все, чтоб они произошли именно с вами! ????

У меня огромное количество фотографий "на массе". Не правильный образ жизни, алкоголь, отсутствие спорта, хаотичное питание, голодные диеты. Бороться с лишним весом не всегда просто, особенно в одиночку.
Не бойтесь признавать свои ошибки. Моим знакомым и всем, кто интересуется приведением своей фигуры к идеалу, рекомендую идти в тренажерный зал. Однако мне всегда было страшно идти в зал, полный железа. Вдруг кто-то посмеется, вдруг травмируюсь, что вообще делать нужно? Страхов вагон и тележка,поэтому основа занятий - это грамотный тренер. Он сможет помочь поставить правильную технику (это лучше делать с самого начала), расскажет вам про питание (это основа основ, которую, к сожалению, практически никто не знает), замотивирует. Вы будете видеть других людей, которые преображаются. 
Наше здоровье, наше тело -это такая ценность, относитесь к этому серьезно. В моем фитнес клубе очень сильные тренера, с огромным опытом работы. Все кто хотят - все меняются. Приходите в Гантелю!"

http://vk.com/happy.alina

Зарипова Мария

 

Мария: "Всем привет. Меня зовут Мария, мне 28 лет. 
В январе 2013 года я твердо решила похудеть, испробовав до этого кучу диет. Вес мой при росте 161 см составлял на тот момент 57 кг. Долго искала подходящий ФК по цене и расположению. Определилась с выбором ФК Gantelya. По акции получила 10 занятий с тренером. 
Пока занималась, смотрела на подготовку девочек к конкурсу бикини. Очень была вдохновлена. Цели мои стали более конкретны. 
Теперь я и сама пополнила ряды фитнес "бикиняш". 
Хочу сказать спасибо тренеру Людмиле Какаулиной за бесконечную помощь в моем перевоплощении.
Теперь мой вес 49 кг, ну и результат на лицо. Готова к новым вершинам и победам!!!"

http://vk.com/mary_zaripova

 

 

Савкова Ирина

Ирина: "Всем привет! 
Меня зовут Савкова Ирина! Мне 43 года. Моя история похожа на многие. Похудеть мне хотелось, я занималась танцами живота,мы нашей командой даже выступали на соревнованиях. Но моя фигура была очень далека от идеала, и как-то летом мы поехали на юг, и там я поняла какой я хочу быть, и как я хочу выглядеть. После возвращения , через неделю мы с подругами были уже в зале!  Тренер изменила нашу жизнь в лучшую сторону , благодаря ей я похудела почти на 20 кг и это не предел. Я считаю что для достижение цели нужно найти свой клуб, где тебя всегда рады видеть, где тебе комфортно и куда ты приходишь с удовольствием, и самое главное нужен свой тренер который научит как надо, если нужно поддержит и направит, который будет в тебе заинтересован и будет видеть в тебе то что ты сам не мог представить даже в самых смелых мечтах. Главное "проникнуться железом" и работать что есть сил, тогда результат превзойдет все ожидания!"
http://vk.com/id274334850

Кривоногова Марина

Марина: "Всем привет! Меня зовут Марина, мне 40 лет.
Бывает так, что очень хочется похудеть, но не верится в успех, или не хватает стимула и «свободного» времени суток. Стимул не заставил себя долго ждать, посмотрев на свои последние фотографии, которые я почти все незамедлительно удалила… 
Решив заняться собой и соответственно своим телом, в апреле 2014 г. я пришла в фитнес клуб «Гантеля», и сразу попала под чуткое руководство тренера . Первые результаты не заставили себя долго ждать. Тренер научила меня правильно питаться и главное понять, что у меня все-таки есть время на тренировки. Огромное спасибо ей и  клубу «Гантеля». Мой вес до прихода в клуб был 85,5 кг, сейчас 63,5 кг. И это еще не предел."
http://vk.com/id159461629

Догоров Юрий

Юрий: "Выбор тренажёрного зала явился для меня поистине знаковым, судьбоносным решением. Перешагнув порог "Гантели" я встал на дорогу спорта и успеха, стремлений и достижений. Постепенно, со временем приходит осознание, что я сделал правильное решение, правильный выбор, что пошёл заниматься именно сюда, где тёплая душевная атмосфера, надёжное качественное оборудование, и, кончено, отзывчивые и добрые тренера, которые вселяют в меня надежду, с каждым разом дают мне всё новые и новые стимулы. Еще хотел поблагодарить Директора Клуба GANTELЯ (Андрея Брезгина), тренеров (Людмилы Какаулиной) и (Дмитрия Немтинова), за их советы, поддержку и наставления. Благодаря им, мои прогрессы в тренажерном зале пошли в гору."

http://vk.com/id41859387

Постовалов Александр

 

Александр: "Меня зовут Александр, мне 19 лет из них я занимаюсь спортом 12 лет. Осенью 2012 года мы с другом проходили мимо дома,где сейчас находиться GANTELЯ, и мы увидели что скоро откроется фитнес клуб . Нас очень обрадовала эта новость т.к на улице уже холодало и заниматься во дворе на турниках и брусьях было не комфортно. Когда клуб открылся мы сразу же записались на пробное занятие в самый день открытия клуба, когда ещё только ставили тренажеры и шел ремонт полным ходом. Нам понравились тренажеры в GANTELE и близкое нахождения клуба рядом с домом играла важную роль для нас. С тех пор мы так же продолжаем ходить в этот фитнес клуб и не разу не пожалели об этом. Выбор зала был очень важным лично для меня и я не разу не пожалел о том что выбрал именно Гантелю!Тренируемся мы компанией с друзьями, без тренеров. Помогаем друг другу и идем вместе к одной цели стать лучше чем ты был вчера.Занятия спортом делают человека лучше и в плане внешне и в плане внутрени!Спорт закаляет характер делает из мальчиков мужчин,а из девочек красивых женщин!В зале мы познакомились с директором клуба GANTELЯ (Брезгиным Андреем Тимофеевичем) с тех пор мы хорошо общаемся и он отличный человек всегда идет на уступки клиентам, а так же проводит массу конкурсов с очень ценными призами. Так же хотелось бы отметить хорошую работу персонала фитнес клуба,они всегда приветливы и вежливы к посетителям.Хочу выразить благодарность тренерам клуба , а именно: (Людмиле Какаулиной) за их советы и положительные эмоции! Хотелось бы чтоб и дальше развитие клуба шло полным ходом и становилось все лучше и лучше!Желаю вам дальнейших успехов и побед! Прикрепляю свои фотографии до занятия в клубе и такой какой я сейчас."

http://vk.com/postovalov9

 Зюзев Игорь

Игорь: "Добрый день!
Меня зовут Игорь Геннадьевич, фамилия Зюзев. Мне 44 года, рост 182. 
Как таковой задачи стать спортсменом, я себе не ставил, однако, когда вес стал больше 100 кг, а точнее 106, на себе прочувствовал все прелести большого человека: быстрая утомляемость, одышка, повышенная нагрузка на все тело, тем более, мне не уже 20 лет. Поняв, что так дело больше не пойдет, решил скинуть вес. Но как, какие диеты, не от Малышевой же или ягод Годжи? Тем более, про вес, я слышал, что если неправильно скидывать, то можно не только набрать обратно, но и даже прибавить, не говоря уже о том, что здоровье только пострадает. Мне повезло, с моей проблемой мне помог Брезгин Андрей. Вначале он рассказал теорию о здоровом питании, обмене веществ. Оказывается, есть мало - это не значит худеть, есть нужно ПРАВИЛЬНО! Я постоянно ел и... худел! Андрей не только рассказал, но и сопровождал процесс похудения: спрашивал, что, когда и сколько я ел, говорил ошибки, корректировал. В итоге правильное питание за месяц было поставлено. И процесс не заставил себя ждать - всего за 8 месяцев я скинул 21 кг и стал весить 85 кг. Также, еще до начала похудения, он пригласил меня в фитнес-клуб GANTELЯ. Однако, в силу моей занятости, посещаю клуб нерегулярно. Плюс сейчас бросаю курить, думаю, как брошу займусь собой основательно. Может даже подкачаю мышц, посмотрим как пойдет. В любом случае, после 40 жизнь только начинается, лучшее еще впереди!"

Брезгина Анна

 

Аня: "Здравствуйте, меня зовут Аня, мне 9 лет, учусь в 3 классе. Фитнес-клуб GANTELЯ я посещаю уже 2 года, но с перерывами. И вот с сентября месяца занялась вплотную, родители определили меня на карате, иногда, когда есть свободное время от учебы, еще занимаюсь танцами. До карате я никогда не занималась спортом серьезно. И была приятно удивлена, когда за 1,5 месяца занятий тренер Денис Мельгунов помог мне сесть на шпагат. Это круто! Мне нравятся занятия в клубе, буду продолжать заниматься, в планах получение поясов, в том числе черного, только немного попозже. Всем спасибо!"

Неупокоев Сергей

 

Сергей: "Добрый день! Меня зовут Неупокоев Сергей и я хотел бы поделиться своей историей о том,как "Гантеля" изменила мою жизнь.
Абонемент в спорт-зал мне подарил на День рождения мой лучший друг. Я даже не думал.что этот подарок так сильно повлияет на мою судьбу. Раньше я весил 77 кг и чувствовал себя как старик:одышка,больные суставы,головные боли,совершенно не заботился о том что и как я ем. Но этот этап моей жизни подошел к концу,к моей искренней радости.
Благодаря усилиям тренера и поддержке я смог выступить на Мультитурнире "Золотой тигр" и получить 1 разряд по становой тяге в весовой категории до 67,5 кг и получить 1 место среди юниоров в этом весе.
Теперь "Гантеля" стала для меня вторым домом. Я бы хотел поблагодарить всех людей, работающих в спортзале за то,что они помогают людям стать лучше,направляют их,помогают воплощать их мечты в жизнь.
Отдельное спасибо я хочу сказать своему тренеру,Буксиной Ирине Владимировне,за ее терпение и поддержку,за то,что она тратит на меня самое ценное,что есть у всех людей - время.
Я бы хотел пожелать всем здоровья,успехов и достижения целей. Спасибо за внимание."

http://vk.com/little_sergey

Перекрасов Никита

 

Никита: "Добрый день!До занятий в карате (почти 2 года назад) я был слабеньким, не мог постоять за себя. Спустя 2 года я стал сильным, физически развитым, появилась уверенность в себе. На данный момент у меня синий пояс и четыре призовых медали, и я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Я хочу иметь черный пояс. Надеюсь моя мечта исполнится."
http://vk.com/id196671970

Ахунов Тимур

 

Тимур: "Здравствуйте! Я занимаюсь карате с 9 лет. Мне очень нравится приходить в спортивный зал. Каждый раз узнаёшь что-то новое. Я пришёл в секцию, потому что, хочу быть сильным, суметь, когда нужно постоять и за себя и за своих друзей. В карате строгая дисциплина, точность выполнения упражнений. Приходится быть собранным, уметь распределить своё время. Да в начале было очень трудно, но я старался и стараюсь и сейчас. Всегда внимательно слушаю своего тренера, и думаю всё что он скажет. Карате закаляет не только тело но и силу духа. Боец приобретает твердый характер, учится не отступать перед трудносьями."

 

 Александр Герасименко

 

Александр Герасiменко: "В фитнес-клубе GANTELЯ защитил звание кандидата, а теперь и мастера спорта по жиму штанги лежа.
"Теперь официально, мастер спорта! Ура!!!"
http://vk.com/id4184412